Odrobina luksusu, czyli domowe SPA...

Domowe SPA to odrobina luksusu, na które każdy może sobie pozwolić. Pozwala ukoić nerwy po ciężkim dniu, wprawić w dobry nastój, a przede wszystkim odpocząć zarówno ciału jak i zmysłom w domowym zaciszu. 

Krok pierwszy – atmosfera 

Ważne jest aby zadbać o atmosferę naszego domowego SPA. W tym czasie mamy się rozluźnić i oderwać myślami od dnia codziennego. Najpierw przygotujmy sobie ręczniki, zapalmy świece zapachowe lub kadzidełka, włączmy relaksującą muzykę, przygaśmy światło, a przede wszystkim wyłączmy telefon – ten czas ma być tylko dla nas. To, jaką stworzymy atmosferę zależy tylko od nas i naszych pomysłów. 

Krok drugi – peeling 

Nasz domowy zabieg SPA powinniśmy zacząć od peelingu. Wspomaga on naturalne złuszczanie naskórka, a masaż wykonywany w trakcie poprawia krążenie. W tym celu można użyć gotowych produktów, albo żeby było naprawdę domowo to warto zrobić własny peeling. Peeling najlepiej wykonywać kolistymi ruchami, powoli i dokładnie. W tak przygotowaną skórę lepiej wchłaniają się substancje aktywne. 

Krok trzeci – kąpiel 

Podczas kąpieli następuje swoista wymiana – nasz organizm pozbywa się tego co mu przeszkadza, a przyswaja to czego akurat potrzebuje. To, jak zadziała na nas kąpiel zależy przede wszystkim od temperatury wody: 

• Zimna woda (25 – 30 st. C) pobudza i dodaje energii
• Chłodna woda (30 – 36 st. C) wspaniale odpręża i usuwa zmęczenie 
• Gorąca woda (powyżej 37 st. C) działa rozgrzewająco i pomaga zasnąć 

a dopiero potem od dodatków, którymi ją wzbogacimy. W celu wzbogacenia kąpieli możemy użyć gotowych preparatów lub zrobić samemu. Mamy do wyboru sole, pudry lub kule do kąpieli. 

Krok czwarty – maseczki 

Aby czuć się dobrze należy zadbać o prawidłowe odżywienie naszej skóry. Przygotujmy więc maseczkę na twarz. Można użyć gotowych maseczek lub zrobić je samemu. Możemy też przygotować maseczkę na całe ciało, a dla lepszego efektu owinąć się folią i wejść pod koc. Wykonując domowe zabiegi SPA, nie możemy zapomnieć o włosach. Podobnie jak w przypadku całego ciała dla lepszego efektu możemy nałożyć maseczkę, owinąć włosy folią, a następnie ręcznikiem. Należy pamiętać, aby nasze maseczki miały temperaturę ciała lub cieplejsze, gdyż pozwala to na lepsze odżywienie naszej skóry. 

Krok piąty – balsamowanie 

Zwieńczeniem każdego domowego SPA powinno być balsamowanie, czyli po prostu nałożenie kremu, czy balsamu. Oczywiście wybór kremów i balsamów zależy od naszych potrzeb i upodobań. Można skórę nawilżać, natłuszczać lub jedno i drugie. Istnieje jeszcze jeden sposób zadbania o skórę – olejowanie, ale temu tematowi poświęcę osobny post.

Przepisy na peelingi, sole, pudry, kule do kąpieli, maseczki – to wszystko znajdziecie już wkrótce na moim blogu.